Овощи тушеные с грибами - низкокалорийный обед

Овощи тушеные с грибами - низкокалорийный обед, который не потребует много времени для приготовления. Включает все необходимое для удовлетворения аппетита и получения удовольствия во время еды.

Ингредиенты

морковь - 1 большая
цуккини - 1 шт
грибы - 125 г
горошек сладкий зеленый - 100 г
масло - 1 ст.л
карри - 1ч.л
сливки - 4 ст.л
яйцо - 1 шт
зелень (петрушка,любисток,майоран) - 3 ст.л
Ингредиентов на (1 порция)
Овощи тушеные с грибами - низкокалорийный обед. Процесс приготовления:
  • Морковь очистить и нарезать тонкими ломтиками. У кабачка удалить твердое основание. Почистить грибы. Кабачок и грибы нарезать ломтиками.
  • На среднем огне потушить в масле на сковороде морковь. Затем добавить кабачок, грибы, горошек и тушить минут 10.
  • Заправить овощи сливками, карри и желтком яйца, добавить около 8 ст. л воды, потушить еще некоторое время и снять с огня.При подаче на стол украсить зеленью.

Пищевая ценность

  • Калории: 47.00 ккал.
  • Жиры: 0.60 г.
  • Углеводы: 8.40 г.
  • Белок: 2.00 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх