Овощное рагу из тыквы в соусе из сметаны вегетарианское блюдо

Овощное рагу из тыквы в соусе из сметаны - вполне вегетарианское блюдо. Приятная, полезная, вкусная и вполне сытная еда на ужин.

Ингредиенты

тыква - 500 граммов, (очищенная)
сметана - 180 гр
вода - 20 мл (холодная)
масло растительное - 2 ст.л
чеснок - 3 зубчика
паприка - 0,5 ч. л
укроп - по вкусу
петрушка - по вкусу
соль - по вкусу
перец черный - по вкусу
Ингредиентов на (2 порции)
Овощное рагу из тыквы в соусе из сметаны вегетарианское блюдо. Процесс приготовления:
  • Тыкву очистить и нарезать кубиками не большого размера.
  • Из сметаны, чеснока, петрушки, укропа и перца приготовить соус, хорошо смешав все ингредиенты.
  • Кусочки тыквы обжарить в сковороде в разогретом растительном масле.
  • Обжаренную тыкву в сковороде залить сметанным соусом и тушить до полной готовности. Подавать как гарнир, или как самостоятельное блюдо.

Пищевая ценность

  • Калории: 113.67 ккал.
  • Жиры: 9.00 г.
  • Углеводы: 6.14 г.
  • Белок: 1.88 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх