Постный овощной салат из соевого мяса и свежих кабачков

Постный салат из соевого мяса и свежих кабачков - полезное и в то же время очень простое овощное блюдо. Приготовив его используя этот рецепт вы не потратите лишнего времени и получите прекрасный результат.

Ингредиенты

соевое мясо - 500 г
кабачки - 2 средних
лук репчатый - 2 шт
перец сладкий - 1 шт
лимонный сок - 1 шт
масло оливковое - 20 г
перец черный молотый - по вкусу
соль - по вкусу
Ингредиентов на (3 порции)
Постный овощной салат из соевого мяса и свежих кабачков. Процесс приготовления:
  • Отварить в подсоленной воде соевое мясо. Вынуть мясо, мелко нарезать и обжарить на оливковом масле.
  • Кабачки нарезать кубиками, посолить и выдержать 30 минут.
  • Мелко нарубить лук. Сладкий перец нарезать тонкими дольками.
  • Соединить ингредиенты, заправить лимонным соком.Постный салат из соевого мяса и свежих кабачков готов!

Пищевая ценность

  • Калории: 269.42 ккал.
  • Жиры: 2.76 г.
  • Углеводы: 199.36 г.
  • Белок: 45.26 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх