Кабачки низкокалорийные с творогом - овощи по-французски

Кабачки низкокалорийные с творогом - французский рецепт. В этом рецепте предлагается фаршировать кабачки творогом, в результате получается нежное и полезное овощное блюдо. Если вы следите за фигурой, лучшего ужина не придумаешь.

Ингредиенты

кабачки - 6 шт
творог - 200 г
сметана - 50 г
яйцо - 3 шт
сыр - 50 г
соль- по вкусу
перец - по вкусу
Ингредиентов на (6 порций)
Кабачки низкокалорийные с творогом - овощи по-французски. Процесс приготовления:
  • Берем шесть среднего размера молодых кабачков.Разрезаем напополам и вынимаем сердцевину.
  • Творог взбиваем с яйцами в блендере, добавляем сметану и еще раз взбиваем. Солим, перчим, перемешиваем.
  • Подготовленные кабачки заполняем подготовленным творожным фаршем. Сыр трем на мелкой терке и посыпаем им нафаршированные кабачки. Выпекаем в разогретой духовке при 1800 30 минут.Кабачки низкокалорийные с творогом - готовы!

Пищевая ценность

  • Калории: 98.55 ккал.
  • Жиры: 4.87 г.
  • Углеводы: 5.00 г.
  • Белок: 8.93 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Консервированные кабачки - как грузди
Консервированные кабачки - как грузди
Консервированные кабачки - как грузди, очень напоминают по вкусу эти грибы, если их приготовить по этому рецепту. Гости не поверят, что едят кабачки.

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх