Зеленая фасоль с миндалем - прекрасный овощной гарнир

Зеленая фасоль с миндалем, на гарнир вместо привычного картофельного пюре, прекрасное дополнение к блюдам из рыбы. На нашем сайте есть прекрасный рецепт подходящего рыбного блюда, так вот с зеленой фасолью и миндалем это будет чудесный сытный ужин для всей семьи. Главное, что особо напрягаться не надо, рыбу отправляем в духовку, а на гарнир тратим несколько минут. Советуем вам так же ознакомиться с блюдом - рыба запеченная в сметане которое идеально подойдет к этому гарниру из зеленой фасоли с миндалем.

Ингредиенты

фасоль зелёная стручковая - 120 г.,
сливочное масло - 15 г.,
оливковое масло - 1 ч. л.,
миндаль - 60 г.,
соль - 1 ч. л.,
перец красный острый - по вкусу.
Ингредиентов на (2 порции)
Зеленая фасоль с миндалем - прекрасный овощной гарнир. Процесс приготовления:
  • Стручковую фасоль перебираем и режем на брусочки размером примерно 6-7 см. Ставим на огонь воду, когда закипит, солим и опускаем стручки фасоли. Варим минут около семи.
  • Затем откидываем фасоль на дуршлаг и даем стечь воде. Ставим сковороду на огонь, добавляем сливочное масло и оливковое.
  • Когда масло растопится, добавить миндаль и, помешивая, обжариваем пару минут.
  • Добавляем к фасоли масло со сковороды, острый перец и хорошо перемешиваем.
  • Перед подачей в каждую тарелку добавляем к фасоли обжаренный миндаль. Зеленая фасоль с миндалем - прекрасный гарнир готов!

Пищевая ценность

  • Калории: 259.00 ккал.
  • Жиры: 22.71 г.
  • Углеводы: 10.87 г.
  • Белок: 7.38 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх