Овощной коктейль с кориандром

Овощной коктейль - низкокалорийное блюдо, для его приготовления можно использовать любые овощи , которые есть в холодильнике или продаются в магазине как микс из овощей. Приготовленный по этому рецепту овощной коктейль прекрасно заменит ужин если вы решили питаться низкокалорийно, и благотворно воздействует на кишечник, поможет пищеварению.

Ингредиенты

морковь - 100 г
брокколи - 200 г
огурец - 100г
перец болгарский - 2 шт
брынза - 50 гр
кориандр молотый - по вкусу
Ингредиентов на (2 порции)
Овощной коктейль с кориандром. Процесс приготовления:
  • Овощи отвариваем до мягкости.
  • Сливаем бульон.
  • Овощи измельчаем блендером, добавляем сыр.
  • В овощи добавляем немного бульона, консистенцию определяем по вкусу, солим перчим,выливаем в стакан, посыпаем кориандром.

Пищевая ценность

  • Калории: 14.76
  • Жиры: 0.02
  • Углеводы: 3.46
  • Белок: 0.83
  • Порция: 100
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Овощной омлет - миш-маш
50 минут

Блюда из овощей
Овощной омлет - миш-маш
Овощной омлет - миш-маш. Это болгарское овощное блюдо достаточно популярно, в этом рецепте присутствуют овощи, которые в наши дни можно приобрести

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх