Низкокалорийная лапша из кабачков

Вот и лето пришло, овощи скоро будут гораздо чаще появляться на нашем столе, все таки они будут выращены на грядках на открытом воздухе и, возможно, с меньшим количеством химикатов. А если у вас собственный участок земли, на котором вы не ленитесь и выращиваете овощи, зелень, тогда это рецепт будет просто находкой. Лапша из кабачков - прекрасный гарнир к мясу, рыбе и как самостоятельное блюдо давайте готовить.

Ингредиенты

кабачок (молодой)– 250 г,
морковь – 100 г,
укроп – 10 г,
масло сливочное – 20 г,
соль – по вкусу,
чеснок – 1 зуб.,
перец черный – по вкусу молотый
Ингредиентов на (1 порция)
Низкокалорийная лапша из кабачков. Процесс приготовления:
  • Для нарезки лапши из кабачков, овощи лучше брать молодые. Тогда не надо чистить, а просто нарезать соответствующим приспособлением.
  • Морковь нарезать тонкой соломкой.
  • В глубокой сковороде разогреть сливочное масло и выложить нарезанную кабачковую лапшу. Через пару минут перемешать.
  • Затем добавить морковь и перемешав, тушить еще пару минут.
  • Посолить, поперчить, добавить чеснок. Перемешать, накрыть крышкой и через пару минут снять с огня. все, лапша из кабачков готова!

Пищевая ценность

  • Калории: 54.50 ккал.
  • Жиры: 3.10 г.
  • Углеводы: 5.90 г.
  • Белок: 0.80 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх