
Спагетти из овощей
✑ Автор • tanya

Ингредиенты
морковь - 1 шт.
лук репчатый - 1 шт.
растительное масло - 3 ст. л.
соль - по вкусу
сахар - 2 щепотки
перец черный свежемолотый - по вкусу
цукини - 2 шт.
лук репчатый - 1 шт.
растительное масло - 3 ст. л.
соль - по вкусу
сахар - 2 щепотки
перец черный свежемолотый - по вкусу
цукини - 2 шт.
Время приготовления (30 минут)
Ингредиентов на (4 порции)
Спагетти из овощей. Процесс приготовления:
-
Овощи тщательно вымыть, если надо, почистить. Нарезать соломкой морковь и цукини. Лук тоже можно порезать соломкой.
-
Разогреть растительное масло в сковороде и пассеровать сначала лук.
-
Затем убрать лук и пассеровать морковь.
-
Убрать морковь и пассеровать цукини.
-
Сложить все овощи в сковороду, посолить и поперчить, залить кипятком. Довести до кипения и потушить немного, чтобы овощи не потеряли упругость. Подавать овощные спагетти горячими, но и остывшие также вкусны.
Пищевая ценность
- ◈Калории: 40.31 ккал.
- ◈Жиры: 0.32 г.
- ◈Углеводы: 8.11 г.
- ◈Белок: 1.81 г.
- ◈Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!