Птитим с фасолью и горошком, овощи по еврейски

Птитим - это аналог африканского кускуса, получивший распространение в Израиле. Отличие его состоит в более крупном размере зерен. В нашем рецепте будем готовить овощной Птитим со стручковой фасолью, зеленым горошком и морковью.

Ингредиенты

лук репчатый - 2 головки
овощной бульон - 600 мл
фасоль стручковая замороженная - 100 г
горошек зеленый замороженный - 100 г
морковь - 1 шт.
птитим - 200 г
Птитим с фасолью и горошком, овощи по еврейски. Процесс приготовления:
  • Лук чистим, мелко режем, обжариваем в растительном масле.
  • В сковороду с луком добавляем фасоль, зеленый горошек, мелко нарезанную морковь. Все тушим до плуготовности.
  • Птитим моем и добавляем в сковороду к овощам. Обжариваем минут десять. Далее подливаем овощной бульон и тушим до готовности.
  • Птитим с фасолью и зеленым горошком (еврейская кухня) готов!

Пищевая ценность

  • Калории: 358.00 ккал.
  • Жиры: 2.00 г.
  • Углеводы: 73.00 г.
  • Белок: 12.00 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Традиционный грузинский лобиани - лепешка с фасолью
Традиционный грузинский лобиани - лепешка с
Овощной грузинский лобиани - лепешка с фасолью, так и переводится с грузинского. К фасоли добавляют и бекон, но у нас классический рецепт, фасоль и

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх