Соте из кабачков

Соте из кабачков - универсальное овощное блюдо, его можно есть горячим и холодным, как гарнир и как основное.

Ингредиенты

кабачки - 2 шт
лук-порей - 200 гр
болгарский перец - 1 шт
помидоры - 3 шт
свежая зелень - по вкусу
соль, перец, сахар, специи - по вкусу
масло растительное - 50 млл
Ингредиентов на (3 порции)
Соте из кабачков. Процесс приготовления:
  • Кабачки помыть и, если не очень молодые очистить от кожицы и косточек, если молоденькие просто порезать на кубики.
  • Лук порей порезать колечками и подрумянить на растительном масле.
  • Добавить кабачки к луку, перемешать и тушить.
  • Перец болгарский очистить от семян и порезать кубиком и добавить к кабачкам. Таким же образом порезать помидоры и добавить к остальным овощам.
  • Добавить к овощам соль, специи, зелень, перемешать. Тушить до готовности овощей.

Пищевая ценность

  • Калории: 31.49 ккал.
  • Жиры: 0.51 г.
  • Углеводы: 6.14 г.
  • Белок: 0.88 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх