Кабачки фаршированные творогом - низкокалорийные овощи

Кабачки - овощи богатые витаминами и микроэлементами, и сами по себе низкокалорийные. При фаршировании их творогом, по нашему рецепту, мы дополняем овощи легко усвояемым белком, так обходимым нашему организму, делаем блюдо сытным и полезным. Кабачки фаршированные творогом разнообразят ваш стол, и не прибавят лишних калорий в вашем меню.

Ингредиенты

кабачки - 6 шт среднего размера
творог - 200г
сметана - 50 г
яйцо - 3 шт
сыр - 50 г
соль - по вкусу
перец - по вкусу
Ингредиентов на (12 порций)
Кабачки фаршированные творогом - низкокалорийные овощи. Процесс приготовления:
  • Кабачки помыть ,разрезать пополам, вынуть сердцевину. Положить на смазанный растительным маслом противень.
  • Растереть творог, добавить туда сметану и яйца, хорошенько взбить миксером. Посолить, поперчить.
  • нафаршировать половинки кабачков полученной творожной массой, и посыпать натертым сыром.
  • Поставить кабачки в духовку на 25 минут, температур 160 градусов.
  • Вынуть кабачки из духовки, переложить в тарелку, посыпать зеленью. Низкокалорийные кабачки фаршированные творогом - готовы!

Пищевая ценность

  • Калории: 59.75 ккал.
  • Жиры: 2.29 г.
  • Углеводы: 4.78 г.
  • Белок: 4.63 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх