Капуста тушеная с яйцом и сыром - блюдо из овощей

Капуста, тушеная с яйцом и сыром вкусное и питательное блюдо, которое частично можно приготовить заранее, потушить капусту, например, вечером. А утром, быстренько на завтрак вбить в капусту, разогретую на сковороде, взбитое яйцо и вкусный, сытный завтрак готов!

Ингредиенты

лук репчатый - 1 штука
морковь - 1 штука
капуста белокочанная - 350 грамм
яйцо куриное - 2 штуки
сыр голландский - 30 грамм
масло подсолнечное - 30 мл
соль - по вкусу
приправы - по вкусу
Ингредиентов на (2 порции)
Капуста тушеная с яйцом и сыром - блюдо из овощей. Процесс приготовления:
  • Лук, морковь, мелко режем и обжариваем, добавляем мелко нарезанную капусту.
  • Тушим до готовности капусту.
  • Яйцо взбиваем в тарелке.
  • Заливаем капусту взбитым яйцом, солим и добавляем специи.
  • Сыр трем на мелкой терке и посыпаем овощи в яйце, накрываем крышкой и тушим минут 7, пока сыр расплавится. Капуста тушеная с яйцом и сыром готова! При подаче посыпаем зеленью.

Пищевая ценность

  • Калории: 44.71 ккал.
  • Жиры: 1.77 г.
  • Углеводы: 4.61 г.
  • Белок: 2.88 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх