Перловая каша с зеленым горошком - овощное блюдо

Перловая каша может быть очень вкусной, рассыпчатой и ароматной. Мы готовим по рецепту - кашу со сливочным вкусом в зеленом соусе, который сделаем из зеленого горошка. Каша очень сытный продукт, поэтому лучше её отведать на обед, калорийность не высокая, но стоит быть осторожными.

Ингредиенты

перловка - 170 гр
зеленый горошек - 400 гр
сливки 33% - 200 мл.
соль - по вкусу
Ингредиентов на (6 порций)
Перловая каша с зеленым горошком - овощное блюдо. Процесс приготовления:
  • Крупу отварить до готовности.
  • Зеленый горошек бланшируем в горячей воде. Часть горошка откладываем, остальной кладем в блендер, добавляем сливки и доводим до состояния пюре.
  • Перловую кашу добавляем в сотейник, прогреваем.
  • Влить зеленый соус и прокипятить. Добавить остальной зеленый горошек. Перловая каша с зеленым горошком - овощное блюдо готова!

Пищевая ценность

  • Калории: 131.34 ккал.
  • Жиры: 1.17 г.
  • Углеводы: 26.51 г.
  • Белок: 3.82 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх