Цуккини, запеченные в сухарях - блюдо из овощей

Продолжаем летнюю тему - кабачки цуккини немного отличаются от обычных кабачков, мякоть у них плотнее и вкус ярче. Предлагаем приготовить цуккини, запеченные в сухарях - полезное овощное блюдо.

Ингредиенты

цуккини - 2 шт
мука пшеничная - 50 г
сухари панировочные - 200 г
сыр твердый (натереть на мелкой терке) - 100 г
яйцо куриное - 2 шт
соль - 1 ч. л.
перец черный молотый - 1/2 ч. л.
Ингредиентов на (3 порции)
Цуккини, запеченные в сухарях - блюдо из овощей. Процесс приготовления:
  • Кабачки цуккини нарезать брусочками.
  • Для удобства перемешивания поместить кабачки в пакет, насыпать муки, перца, энергично потрясти.
  • Яйца взбить в отдельной посуде с солью. Сыр натереть на мелкой терке, перемешать с панировочными сухарями. Каждый кусочек цуккини обмакнуть в яйцо и обвалять в панировочных сухарях.
  • Выстелить противень пекарской бумагой и выложить брусочки цуккини.
  • Поставить в разогретую до 200о духовку на 30 минут. Цуккини, запеченные в сухарях - блюдо из овощей готово! Подавать горячими.

Пищевая ценность

  • Калории: 73.06 ккал.
  • Жиры: 5.29 г.
  • Углеводы: 4.18 г.
  • Белок: 2.79 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх