Перец болгарский в молочном соусе - блюдо из овощей

Предлагаемое овощное блюдо может быть гарниром или самостоятельным ужином. Легко и вкусно, легко в смысле для ЖКТ. Готовить тоже очень просто.

Ингредиенты

перец болгарский - 8 шт
молоко - 500 мл
мука пшеничная - 3 ст. л.
масло растительное - 3 ст. л.
соль - по вкусу
петрушка - по вкусу
брынза - 50 г
Ингредиентов на (2 порции)
Перец болгарский в молочном соусе - блюдо из овощей. Процесс приготовления:
  • Перец запечь в духовке при 200о минут 15. Порезать полосками.
  • Обжарить в растительном масле.
  • Присыпать мукой перец в сковороде, перемешать еще обжарить немного.
  • Залить молоком и кипятить на медленном огне до загустения. Посолить, поперчить, можно добавить чеснока.
  • Посыпать мелко порезанной петрушкой, и брынзой. Перец болгарский в молочном соусе - блюдо из овощей готово!

Пищевая ценность

  • Калории: 185.00 ккал.
  • Жиры: 9.00 г.
  • Углеводы: 20.00 г.
  • Белок: 7.00 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх