Китайский томатный суп с яйцом

Предлагаем приготовить этот легкий супчик китайской кухни, он принесет огромную пользу нашему организму, так как в нем присутствуют в достаточном количестве помидоры, которые являются сильным средством в борьбе организма с неблагоприятными окружающими условиями жизни. Калорий в нем немного, будет еще меньше если куриный бульон заменить на овощной.

Ингредиенты

куриный бульон – 1 л.
соевый соус – 2 ч. л.
измельченный зеленый лук – 1 ст. л.
яйцо – 1 шт.
кунжутное масло – 0,5 ч. л.
нарезанные томаты в собственном соку – 250 г
Ингредиентов на ( 6 порций)
Китайский томатный суп с яйцом. Процесс приготовления:

Бульон довести до кипения, уменьшить огонь. Добавить соевый соус и томаты, перемешать и готовить 5 мин.
Томатный суп с яичными хлопьями.
Яйца слегка взбить и смешать с кунжутным маслом.
Томатный суп с яичными хлопьями.
Тонкой струйкой влить яичную смесь в бульон. Медленными движениями размешать с помощью вилки яичную смесь в хлопья. Это лучше всего получается, если делать вилкой движения в виде «восьмерки». Разлить по тарелкам и посыпать зеленым луком.

Пищевая ценность

  • Калории: 46.41 ккал
  • Жиры: 2.14 г.
  • Углеводы: 2.60 г.
  • Белок: 3.88 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх