Низкокалорийный суп с крабовым мясом

Низкокалорийный суп с крабовым мясом можно быстро приготовить на обед или ужин. Он порадует необычным вкусом и выручит, если на что то более серьезное нет времени.

Ингредиенты

крабовое мясо - 200 г
картофель - 3 шт
сыр - 100 г
лук репчатый - 1 шт
масло растительное - 1 ст. л
вода - 1 л
соль - 1 ч. л
перец свежемолотый смесь - 1 щепотка
зелень - 3 веточки
Ингредиентов на (4 порции)
Низкокалорийный суп с крабовым мясом. Процесс приготовления:
  • Картофель моем чисти. Лук чистим, режем мелким кубиком. В емкость где будем готовить суп наливаем растительное масло, разогреваем и высыпаем нарезанный лук. Пассеруем до прозрачности.Вливаем необходимое количество воды и доводим до кипения.
  • Картофель режем небольшими кубиками.
  • Сыр трем на крупной терке.
  • Достаем из упаковки крабовое мясо и, если надо, режем его на небольшие кусочки.
  • В кипящую воду опускаем картофель, варим минут 15, затем крабовое мясо и снова доводим до кипения. Опускаем сыр и снова доводим до кипения, добавляем зелень. Низкокалорийный суп с крабовым мясом готов!

Пищевая ценность

  • Калории: 66.90 ккал.
  • Жиры: 1.10 г.
  • Углеводы: 5.00 г.
  • Белок: 9.90 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх