Вегетарианский суп из кукурузной крупы и овощей

Вегетарианский суп из кукурузной крупы и овощей - станет любимым первым блюдом вашей семьи.Это низкокалорийное блюдо можно приготовить за полчаса.

Ингредиенты

лук - 1 шт
масло - 1 ч.л
морковь - 1 шт
сельдерей - 1 шт
лук зеленый - 1 перо
крупа кукурузная - 50 г
овощной бульон (концентрат) - 1 ст.л
сливки - 2 ст.л
зелень петрушки - 2 ст.л
Ингредиентов на (2 порции)
Вегетарианский суп из кукурузной крупы и овощей. Процесс приготовления:
  • Луковицу очистить , нарезать мелко и спассеровать до золотистого цвета.
  • Морковь, сельдерей очистить, зеленый лук помыть и все овощи измельчить. Добавить их к репчатому луку и всыпать при помешивании кукурузную крупу.
  • Все залить 0,5 л воды, приправить овощным бульоном и варить под крышкой около 20 минут.
  • Вегетарианский суп из кукурузной крупы и овощей готов, при подаче посыпать рубленной зеленью.

Пищевая ценность

  • Калории: 47.96 ккал.
  • Жиры: 2.41 г.
  • Углеводы: 2.06 г.
  • Белок: 4.15 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх