Уха без рыбы с нори и тофу

Уха без рыбы с нори и тофу - прекрасно заменит первое блюдо к обеду, послужит постным перекусом или вегетарианским ужином, кому как нравится. Времени для приготовления требуется совсем немного.

Ингредиенты

вода - 1 литр
картофель - 2 шт.
морковь - 1 шт.
лук репчатый - 1 шт.
лук порей - светлая часть стебля
тофу - 150 г
водоросли нори - 5 листов
укроп - 1 пучок
соль и специи по вкусу
Ингредиентов на (4 порции)
Уха без рыбы с нори и тофу. Процесс приготовления:
  • Опускаем в кипящую воду подготовленные овощи. Тофу режем кубиками. Водоросли ножницами нарезаем на маленькие квадратики.
  • Когда овощи дойдут до готовности добавляем водоросли и тофу.
  • Добавляем специи, соль и варим уху 2 минуты, украшаем укропом. Вкусная и ароматная вегетарианская уха без рыбы с нори и тофу готова!

Пищевая ценность

  • Калории: 51.61 ккал.
  • Жиры: 0.99 г.
  • Углеводы: 0.47 г.
  • Белок: 9.57 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх