Суп из корня сельдерея - ешь и худей(низкокалорийная диета)

Простой супчик. На обед или ужин очень хорош. Польза неоспорима, вкус нежный с легкой свежестью, которую придает именно корень сельдерея. Следите за фигурой? Хотите похудеть? Тогда этот суп для вас!

Ингредиенты

морковь - 1 шт.,
картофель - 1 шт.,
лук репчатый - 1 шт.,
молоко - 100 мл,
сельдерей корень - 2 шт.,
масло растительное - 2 ст.л,
специи - по вкусу.
Ингредиентов на (4 порции)
Суп из корня сельдерея - ешь и худей(низкокалорийная диета). Процесс приготовления:
  • Овощи очистить и промыть. Все порезать кубиком.
  • На дно кастрюли с толстым дном налить пару столовых ложек растительного масла и пассеровать лук и морковь. Когда лук стане прозрачным, добавить картофель и еще обжаривать минуты 3.
  • Затем долить в кастрюлю 0,5 л кипятка и добавить сельдерей. Варить до готовности овощей.
  • Затем с помощью погружного блендера пюррировать содержимое кастрюли.
  • Влить молоко, посолить и добавить любимые специи. Довести до кипения и снять с огня. Суп из корня сельдерея - ешь и худей(низкокалорийная диета) готов!

Пищевая ценность

  • Калории: 86.66 ккал.
  • Жиры: 0.10 г.
  • Углеводы: 1.65 г.
  • Белок: 0.55 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх