Брынза в нори, жареная в кляре (вегетарианская жареная рыба)

Название рецепта говорит само за себя. Если вы отчаянный вегетарианец, заменяйте брынзу на тофу. Продукты все полезные для организма, содержащие необходимые кальций и йод. Брусочки получаются сочными и очень вкусными, поразительно похожими по вкусу на жареную рыбу. Брынза в нори, жареная в кляре (вегетарианская жареная рыба) - может быть прекрасной закуской.

Ингредиенты

брынза ( тофу (для вегетарианцев), адыгейский сыр) - 250 г
нори - 2 шт
масло растительное - для жарки
для кляра
яйцо куриное - 2 шт
соевый соус - 2 ч. л.
укроп - несколько веточек
перец черный - по вкусу
мука - 3 ст.л
Ингредиентов на (4 порции)
Брынза в нори, жареная в кляре (вегетарианская жареная рыба). Процесс приготовления:
  • Брынзу порезать брусочками шириной 3-5 см
  • Листы нори порезать на пластины такого размера, чтобы можно было завернуть брусочек брынзы.
  • Каждый кусочек завернуть в пластинку нори.
  • Для кляра смешать все ингредиенты и добавить мелко нарезанный укроп. Кляр должен быть достаточно густым.
  • Опустить брусочки сыра в нори в кляр и хорошо окунуть, дать постоять минут 5. Затем обжарить с двух сторон в хорошо разогретом растительном масле. Брынза в нори, жареная в кляре (вегетарианская жареная рыба) готова!

Пищевая ценность

  • Калории: 312.50 ккал.
  • Жиры: 21.70 г.
  • Углеводы: 5.33 г.
  • Белок: 19.33 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Уха без рыбы с нори и тофу
Уха без рыбы с нори и тофу
Уха без рыбы с нори и тофу - прекрасно заменит первое блюдо к обеду, послужит постным перекусом или вегетарианским ужином, кому как нравится. Времени

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх