Суп сырный с консервированной рыбой

Простой и очень быстрый сырный суп утолит голод, не займет много времени для приготовления, будет такой "палочкой-выручалочкой", когда нет времени , а все очень хотят есть.

Ингредиенты

вода - 500 мл
картофель - 1 шт
лавровый лист - 1 шт
лук репчатый - 1 шт
масло подсолнечное рафинированное - 2 ст. л
молоко - 500 мл
морковь -1 шт
перец чёрный молотый - 0.5 ч. л
сайра консервы - 1 банка
соль экстра - 1 ч. л
сыр плавленый - 100 г
укроп свежий - несколько веточек
Ингредиентов на (4 порции)
Суп сырный с консервированной рыбой. Процесс приготовления:
  • Очищенные лук и морковь нарезать тонкой соломкой. В разогретом растительном масле припустить лук.
  • К луку добавить морковь и пассеровать до мягкости. Затем добавить лавровый лист и потушить еще минут 5.
  • Очищенный картофель порезать на маленькие кубики. Сайру вынуть из банки и размять на крупные куски вилкой. Мелко порезать укроп.
  • Молоко развести водой и поставить на огонь. Когда закипит, опустить картофель, варить до готовности картофеля. Затем добавить обжаренные овощи, рыбу, и варить минут 10. Удалить лавровый лист, добавить укроп.
  • Опустить в кастрюлю плавленный сыр и не доводя до кипения, постоянно помешивая довести до полного растворения сыра. Суп сырный с консервированной рыбой готов!

Пищевая ценность

  • Калории: 41.70 ккал.
  • Жиры: 2.15 г.
  • Углеводы: 3.65 г.
  • Белок: 2.11 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх