Экзотическая закуска на завтрак для двоих

Экзотическая закуска на завтрак для двоих. Этот завтрак можно приготовить очень быстро. При этом используется сыр внутри, а не как обычно принято посыпать сыром верх блюда, он дополняет вкус запеченного авокадо как бы растворяясь в нем.

Ингредиенты

авокадо - 1 шт.
яйца перепелиные - 4 шт.
сыр твердый - 8 г
соль - по вкусу
перец - по вкусу
сливочное масло - 5 г
Ингредиентов на (2 порции)
Экзотическая закуска на завтрак для двоих. Процесс приготовления:
  • Плод авокадо разрезать пополам и вынуть косточку.
  • Кусочек сыра натереть на крупной терке, положить в авокадо по щепотке.
  • Разбить яйца в отельную емкость (чтобы не попало испорченное яйцо). Выложить по два яйца в плода авокадо. Посолить поперчить.
  • Форму для запекания смазываем сливочным маслом, выкладываем фаршированные авокадо. Ставим в разогретую до 200о духовку, запекаем пятнадцать минут.
  • Подаем запеченные с яйцами авокадо на завтрак. Можно дополнительно сделать бутерброды с красной рыбой или икрой. Готово!

Пищевая ценность

  • Калории: 59.43 ккал.
  • Жиры: 5.71 г.
  • Углеводы: 2.11 г.
  • Белок: 0.57 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх