Закуска "экономная" - котлеты из кильки в томатном соусе

Закуска "экономная" - котлеты из кильки в томатном соусе. Рецепт этого блюда подойдет для семейного ужина, помимо экономии, это еще и очень быстро.

Ингредиенты

консервы рыбные - (килька в томате) — 1 бан.
яйцо куриное - 2 шт
крупа манная - 3-4 ст. л.
перец черный молотый - по вкусу
соль - по вкусу
масло растительное - для жарки
Ингредиентов на (3 порции)
Закуска "экономная" - котлеты из кильки в томатном соусе. Процесс приготовления:
  • Консервы выложить из банки и хорошо размять.
  • Всыпать манную крупу, перемешать.
  • Добавить яйца.
  • Добавить соль, перец и хорошо все перемешать.
  • Разогреть растительное масло на сковороде. Приступить к жарке котлет, для этого столовой ложкой выкладывать на сковороду порции котлет и обжаривать последовательно с двух сторон.

Пищевая ценность

  • Калории: 142.93 ккал.
  • Жиры: 8.00 г.
  • Углеводы: 2.67 г.
  • Белок: 15.03 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх