Свекольные чипсы - полезная закуска

Если вы любите похрустеть вкусными чипсами, а как известно, это очень калорийный продукт и вызывает зависимость, то вам очень понравится этот рецепт. Вы своими руками сможете приготовить чипсы, которые будут максимально полезны для организма. Свекла богата всеми, необходимыми человеку витаминами и микроэлементами. Хорошо влияет на работу ЖКТ, помогает поддерживать в норме артериальное давление и много еще чего полезного и хорошего в этом овоще. Так что, если вы замените не очень полезные картофельные на очень полезные свекольные чипсы, ваш организм скажет большое спасибо. Процесс приготовления прост и достаточно скор.

Ингредиенты

свекла - 1 шт,
перец черный молотый - 1/3 ч.л.,
масло оливковое - 3 ст.л.,
соль - по вкусу.
Ингредиентов на (1 порция)
Свекольные чипсы - полезная закуска. Процесс приготовления:
  • Очищенную свеклу нарезать тонкими слайсами. Удобно это делать овощерезкой.
  • Посыпать свежемолотым черным перцем и сбрызнуть оливковым маслом.
  • Противень застелить пекарской бумагой и разложить слайсы свеклы.
  • Поставить в духовку при 150о на полтора часа. Когда слайсы станут вдвое меньше "скукожаться", и будут немного мягкими внутри, они готовы. Когда остынут, будут прекрасно хрустеть.
  • Сложить свекольные чипсы в красивую вазочку, поставить на стол и угощаться по мере желания. Вкусно с творожным сыром.

Пищевая ценность

  • Калории: 89.70 ккал.
  • Жиры: 6.00 г.
  • Углеводы: 7.30 г.
  • Белок: 1.70 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Чипсы из кабачков - закуска
90 минут

Закуски
Чипсы из кабачков - закуска
Овощное блюдо, которое предлагаем вам приготовить, это скорее овощная закуска. Калорийность небольшая, подойдут для перекуса или к пиву.

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх