Горячие бутерброды с тилапией - закуска из рыбы

Горячие бутерброды - прекрасная закуска, их так же можно приготовить для не очень калорийного перекуса или на ужин. А бутерброды с нежной тилапией получаются мягкими и, в то же, время хрустящими. Попробуйте очень вкусно.

Ингредиенты

тилапия - 200 г
молоко - 200 мл
багет - 1 шт.
сыр полутвердый - 50 г
майонез - 2 ст. л.
соль - 1 щепотка
перец черный молотый - 1 щепотка
лук зеленый - 1 стебель
укроп - 1 веточка
Ингредиентов на (4 порции)
Горячие бутерброды с тилапией - закуска из рыбы. Процесс приготовления:
  • Филе тилапии порезать на мелкие кусочки.
  • Укроп и зеленый лук мелко порезать.
  • Натереть сыр на мелкой терке. В миске смешать рыбу, майонез, зелень, сыр. Посолить, добавить специи по вкусу.
  • Багет нарезать порциями толщиной около 2 см и размочить серединку в молоке.
  • Выложить кусочки багета в форму для запекания и ложкой надавить на середину, что бы образовалось углубление. В углубление выложить подготовленную начинку по столовой ложке. Поставить в разогретую до 180о духовку на полчаса. Горячие бутерброды с тилапией - закуска из рыбы готовы!

Пищевая ценность

  • Калории: 194.48 ккал.
  • Жиры: 8.22 г.
  • Углеводы: 12.34 г.
  • Белок: 17.63 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх