Морепродукты - плов из мидий, быстрый ужин

Морепродукты - плов из мидий, быстрый ужин. За 45 минут у вас будет полноценный, сытный и вкусный ужин для всей семьи.

Ингредиенты

рис длиннозерный - 200 г
мидии мороженые - 200 г
морковь - 1 шт.
лук репчатый - 2 шт.
масло подсолнечное - 3-4 ст. л.
приправа - 1-2 ст. л.
соль - по вкусу
Ингредиентов на (2 порции)
Морепродукты - плов из мидий, быстрый ужин. Процесс приготовления:
  • Для приготовления плова будем использовать мороженные мидии. Подготовим овощи и остальные ингредиенты. Важно как следует промыть рис.
  • Морковь режем некрупным кубиком. Рис и морковь готовим в мультиварке для ускорения процесса.
  • Лук мелко режем, обжариваем в растительном масле в казане, добавляем приправы к плову.
  • К луку добавим мидии, обжарим.
  • К обжаренным мидиям добавляем готовый рис с морковью, перемешиваем, плов из мидий готов!

Пищевая ценность

  • Калории: 115.15 ккал.
  • Жиры: 3.78 г.
  • Углеводы: 15.68 г.
  • Белок: 4.86 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх