Гуакамоле - мексиканский соус, средство от старости

Гуакамоле - мексиканский соус, средство от старости, делают из авокадо. Этот фрукт богат полиненасыщенными жирными кислотами, а следовательно защищает наш организм от атеросклероза, а калий которого много в авокадо - помогает работе сердца , налаживая его ритм. Мексиканцы едят гуакамоле просто намазывая на хлеб, как масло. Соус, который мы предлагаем сделать является основным, к которому можно добавлять другие составляющие. Подавать его можно как к овощным, так и к мясным, рыбным блюдам.

Ингредиенты

авокадо - 2шт
лайм - 2шт
соль - по вкусу
Ингредиентов на (2 порции)
Гуакамоле - мексиканский соус, средство от старости. Процесс приготовления:
  • Авокадо разрезать пополам, удалить косточку и аккуратно вынуть мякоть.
  • Выдавить сок лайма.
  • Соединить мякоть авокадо, сок лайма, добавить соли по вкусу.Гуакамоле - мексиканский соус, средство от старости готов!

Пищевая ценность

  • Калории: 199.20 ккал.
  • Жиры: 19.00 г.
  • Углеводы: 3.50 г.
  • Белок: 1.80 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Простой сырный соус
10 минут

Соусы◈Маринады
Простой сырный соус
Соусы очень хороши для заправки различных блюд. Сырный соус, приготовленный по этому рецепту прекрасно подойдет к рыбным и мясным блюдам, к пасте и

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх