Салат Морской - с консервированным тунцом и морской капустой

Салат Морской - с консервированным тунцом и морской капустой. Ингредиенты салата сами по себе и вместе очень полезны. Блюдо низкокалорийное, очень хорошо будет на ужин, и есть приятно и полезно.

Ингредиенты

тунец консервированный - 1 банка
морская капуста - 200 г
яйца куриные - 3 шт.
зелень петрушки - по вкусу
зелень укропа свежая - по вкусу
сок лимона - 1 ст.л
Ингредиентов на (3 порции)
Салат Морской - с консервированным тунцом и морской капустой. Процесс приготовления:
  • Консервированный тунец разминаем вилкой в тарелке, где будем собирать салат.
  • Вторым слоем выкладываем консервированную морскую капусту.
  • Рубим мелким кубиком заранее отваренные яйца, это будет третий слой.
  • Зелень мелко рубим и посыпаем четвертым слоем.

Пищевая ценность

  • Калории: 50.99 ккал.
  • Жиры: 1.46 г.
  • Углеводы: 2.89 г.
  • Белок: 6.34 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Салат из тунца и булгура
30 минут

Салаты
Салат из тунца и булгура
Салат из тунца и булгура очень простое и полезное блюдо, которое приготовить по этому рецепту можно быстро, впрочем также как съесть.
Салат с тунцом и свежими овощами
15 минут

Салаты
Салат с тунцом и свежими овощами
Салат с тунцом и свежими овощами. Салат может храниться несколько дней. При не очень строгом вегетарианстве, когда вы употребляете рыбу, этот салат

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх