Экзотический салат с тунцом и грейпфрутом

Экзотический салат с тунцом и грейпфрутом. Если приелись традиционные "оливье" можно развлечь гостей этим необычным салатом. Сочетание продуктов в нем непривычное, но и не приевшееся.

Ингредиенты

тунец консервированный - 1 банка
грейпфрут - 2 шт.
банан - 1 шт.
яйца - 4 шт.
лимонный сок - 1.5 ст.л.
йогурт - 115 мл
соль - 0.5 ч.л.
перец ч.м. - 1 ч.л.
Ингредиентов на (4 порции)
Экзотический салат с тунцом и грейпфрутом. Процесс приготовления:
  • Чистим и нарезаем банан. Поливаем соком лимона.
  • У грейпфрута удаляем кожицу и белые перегородки. Режем кубиком.
  • Яйца отвариваем вкрутую, чистим и режем некрупным кубиком.Консервированный тунец размять на крупные кусочки.
  • Йогурт смешиваем с солью, добавляем перец.
  • Собираем все ингредиенты, перемешиваем и заправляем перченым йогуртом.

Пищевая ценность

  • Калории: 57.08 ккал.
  • Жиры: 1.48 г.
  • Углеводы: 3.39 г.
  • Белок: 7.73 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Салат с тунцом и свежими овощами
15 минут

Салаты
Салат с тунцом и свежими овощами
Салат с тунцом и свежими овощами. Салат может храниться несколько дней. При не очень строгом вегетарианстве, когда вы употребляете рыбу, этот салат

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх