Салат Новогодний - с семгой, курагой и йогуртом

Салат Новогодний - с семгой, курагой и йогуртом. Сочетание этих ингредиентов обладает нежным и приятным вкусом, заправлять салат лучше несладким йогуртом, если вы любите майонез можно использовать его, но калорийность блюда повысится, если вы следите за своим весом лучше все таки для заправки йогурт.

Ингредиенты

орехи грецкие - 1 стакан
курага - 1 стакан
яйцо вареное - 2 шт
лосось, филе соленое - 150 г
чеснок - 2 зубчика
салат, листья - 4 листа
йогурт - 100 г
Ингредиентов на (4 порции)
Салат Новогодний - с семгой, курагой и йогуртом. Процесс приготовления:
  • Лосось нарезаем некрупным кубиком.
  • Орехи измельчаем блендером и ножом.
  • Курагу нарезаем мелким кубиком.
  • Вареное яйцо натираем на мелкой терке.
  • Листья салата мелко порвать. Чеснок раздавить прессом. Все ингредиенты смешать в емкости для салата, заправить несладким йогуртом. Готово!

Пищевая ценность

  • Калории: 95.00 ккал.
  • Жиры: 4.80 г.
  • Углеводы: 8.00 г.
  • Белок: 5.00 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Салат из яблок, сыра,  яиц и орехов
30 минут

Салаты
Салат из яблок, сыра, яиц и орехов
Такой легкий и вкусный салат прекрасно разнообразит праздничный стол, если заправить его не майонезом и, например, йогуртом, можно еще более усилить

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх