Вегетарианский салат Пико де гальо

Вегетарианский салат Пико де гальо с манго и арбузом которые несколько смягчают "клюв петуха" - так дословно переводится название этого салат, который очень популярен в некоторых районах Мексики. Так что если хотите взбодриться этот салатик будет кстати.

Ингредиенты

арбуз (очищенный от семян и нарезанный кубиками) – 380 г
манго (очищенный от семян и нарезанный кубиками) – 165 г
халапеньо (очищенный от семян и измельченный) – 1 шт
красный лук (нарезанный кубиками) – 50 г
листья кинзы свежие (порезанные) – 2 ст.л
лайм – 1 шт
соль – ½ ч.л. или по вкусу
молоко с низким содержанием жира – 60 мл
Ингредиентов на (2 порции)
Вегетарианский салат Пико де гальо. Процесс приготовления:
  • Очистить и нарезать некрупными кубиками арбуз, манго, халапеньо, кинзу, лук.
  • В миску выложить нарезанные арбуз, манго, халапеньо, кинзу, лук, добавить сок лайма и соль, все перемешать. Вегетарианский салат Пико де гальо с манго и арбузом готов!

Пищевая ценность

  • Калории: 65.29 ккал.
  • Жиры: 0.00 г.
  • Углеводы: 12.88 г.
  • Белок: 0.68 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх