Низкокалорийный салат из грибов с чесноком и семечками

Низкокалорийный салат из грибов с чесноком и семечками, простой и вкусный, сложно будет только найти салат ромен, но если не получится, можно заменить его пекинской капустой.

Ингредиенты

салат ромэн - 1 головка
белые грибы - 200 г
оливковое масло - 2 ст.л
измельченный чеснок - 1 ст.л
соль - по вкусу
перец - по вкусу
семечки подсолнечника - 1 ст.л
Ингредиентов на (3 порции)
Низкокалорийный салат из грибов с чесноком и семечками. Процесс приготовления:
  • Салат или пекинскую капусту нарезать мелкой соломкой.
  • Белые грибы нарезать и приготовить в небольшом количестве оливкового масла обжаривая на сковороде до полной готовности, посолить поперчить, добавить измельченный чеснок.
  • В сервировочное блюдо выложить нарезанный салат, на него грибы, посыпать семечками.Низкокалорийный салат из грибов с чесноком и семечками готов!

Пищевая ценность

  • Калории: 41.42 ккал.
  • Жиры: 0.34 г.
  • Углеводы: 6.15 г.
  • Белок: 3.37 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх