Вегетарианский разноцветный салат

Вегетарианский разноцветный салат - хорош в повседневном рационе, питательный и вкусный.

Ингредиенты

картофель- 2 шт
морковь - 2 шт
фасоль стручковая зеленая - 150 г
помидор - 2 шт
огурец - 1/2 шт
кукуруза консервированная - 100 г
брынза несоленая - 125 г
для соуса:
сметана - 125 г
масло растительное - 1 ст.л
Ингредиентов на (2 порции)
Вегетарианский разноцветный салат. Процесс приготовления:
  • Отварить картофель и морковь, очистить и порезать мелкими кубиками.Фасоль отварить и нарезать на кусочки 4 см длиной. Отваренные овощи остудить.
  • Помидоры порезать на маленькие кубики. Огурец очистить от кожуры и нарезать на мелкие кубики.
  • Отваренные овощи смешать с помидором и огурцом, добавить кукурузу.
  • Сметану, подсолнечное масло соединить, хорошо смешать и заправить им салат. Сверху посыпать нарезанными кубиками брынзы.

Пищевая ценность

  • Калории: 59.48 ккал.
  • Жиры: 2.68 г.
  • Углеводы: 6.99 г.
  • Белок: 1.10 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Разноцветный салат с лососем
45 минут

Салаты
Разноцветный салат с лососем
Разноцветный салат с лососем - ингредиенты салата просты и доступны, калорийность в меру, прекрасный ужин, а также будет интересным на праздничном

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх