Французский салат с крабами и артишоками

Салат с крабами и артишоками, изысканное блюдо французской кухни. Очень украсит праздничный стол, подойдет для низкокалорийного питания.Содержит большое количество белка , жиров при невысокой калорийности продукта.

Ингредиенты

мясо крабовое - 250 г
артишоки консервированные - 7 шт
огурец свежий - 0,5 шт
редис - 12 шт
кресс салат - 1 пучок
сок виноградный - 1 ст.л
грейпфрут розовый - 2 шт
сливки - 2 ст.л
соль - по вкусу
перец черный молотый - по вкусу
Ингредиентов на (4 порции)
Французский салат с крабами и артишоками. Процесс приготовления:
  • Положить крабовое мясо в миску. Артишоки разрезать на 4 части. Огурец нарезать кубиками.Редис разрезать пополам. Все добавить к мясу краба.
  • Взбить сливки до загустения.добавить к ним виноградный сок , соль и перец. Все это добавить к мясу и овощам. Осторожно перемешать.
  • Очистить и разделить на дольки грейпфруты. Удалить с них белую мякоть.
  • Салат выложить на тарелку, разложить дольки грейпфрута по кругу и в центре салата. Французский салат с крабами и артишоками готов!

Пищевая ценность

  • Калории: 149.10 ккал.
  • Жиры: 9.63 г.
  • Углеводы: 7.48 г.
  • Белок: 8.27 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх