Китайский салат с кукурузой и фасолью

Китайский салат с кукурузой и фасолью - низкокалорийное и, в то же время, очень сытное блюдо. Позавтракав или перекусив, вы на долго получите заряд энергии и приятные ощущения.

Ингредиенты

кукуруза консервированная в початках - 75 г
горох стручковый - 75 г
фасоль - 175 г
капуста китайская - 175 г
перец сладкий красный - 1 шт
креветки мелкие - 175 г
масло растительное - 2 ст.л
соус соевый - 2 ст.л
приправа китайская 5 разных специй - 1/2 ч.л
имбирь тертый - 1 ч.л
Ингредиентов на (6 порций)
Китайский салат с кукурузой и фасолью. Процесс приготовления:
  • Отварить свежий стручковый горох в подсоленной воде около 3-х минут.Слить воду и подсушить полотенцем.
  • Китайскую капусту нашинковать. Перец красный нарезать тонкими дольками.
  • Кукурузу консервированную в початках, если нет, можно обычную, консервированную,положить в ёмкость, где будете смешивать салат, добавить туда все остальные ингредиенты. Смешать, приправить соевым соусом и растительным маслом. Выложить в салатницу.Китайский салат с кукурузой и фасолью готов!

Пищевая ценность

  • Калории: 4.30 ккал.
  • Жиры: 1.85 г.
  • Углеводы: 4.82 г.
  • Белок: N/a г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх