Винегрет с рыбой и брусникой - низкокалорийный салат

Винегрет блюдо достаточно известное и популярное. В рецепте винегрет с рыбой и брусникой - низкокалорийный салат, состав дополнен рыбным филе, брусникой, а заправляется майонезом, что достаточно необычно для этого вида салатов. Попробуем приготовить?

Ингредиенты

скумбрия филе - 250 г
картофель - 100 г
огурцы соленые - 100 г
помидоры соленые - 100 г
морковь - 100 г
свекла - 100 г
брусника - 100 г
горошек зеленый консервированный - 50 г
зеленый лук - 50 г
майонез - 100 г
соль - по вкусу
специи - по вкусу
Ингредиентов на (2 порции)
Винегрет с рыбой и брусникой - низкокалорийный салат. Процесс приготовления:
  • Отвариваем свеклу, морковь, картофель в кожуре.Охлаждаем, очищаем нарезаем кубиками.
  • Огурцы и помидоры также нарезаем кубиками.
  • Филе скумбрии отвариваем в подсоленной воде. Охлаждаем, нарезаем кубиками.
  • Бруснику промываем, зеленый лук мелко шинкуем.
  • Соединяем все ингредиенты, заправляем майонезом и посыпаем зеленью.Винегрет с рыбой и брусникой - низкокалорийный салат готов!

Пищевая ценность

  • Калории: 96.17 ккал.
  • Жиры: 4.72 г.
  • Углеводы: 9.54 г.
  • Белок: 3.71 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Салат крабово-морковный
15 минут

Салаты
Салат крабово-морковный
Этот салат достаточно низкокалорийный и если при заправке его не переборщить с майонезом, можно наслаждаться легким салатиком.

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх