Салат из сырой тыквы и яблока

Очень витаминный салат, яблоки, тыква, орехи, мед. Все натуральное, свежее, вкусное. Если заправите оливковым маслом, салат будет постным, а можно сметаной. В любом случае вкусно и полезно.

Ингредиенты

тыква - 500 г
яблоки антоновка - 3 шт.
лимонный сок - 1 ст. л.
мед жидкий - по вкусу
грецкие орехи рубленые - ½ стакана
оливковое масло - 2 ст. л.
Ингредиентов на (2 порции)
Салат из сырой тыквы и яблока. Процесс приготовления:
  • Тыкву и яблоки очистить, удалить сердцевину и тонко порезать соломкой.
  • Соединить тыкву и яблоки в сервировочном блюде.
  • Грецкие орехи подсушить на сковороде и мелко порубить, добавить в салат. Добавить мед. Все перемешать.
  • Заправить салат маслом и готово!

Пищевая ценность

  • Калории: 36.21 ккал.
  • Жиры: 0.39 г.
  • Углеводы: 8.25 г.
  • Белок: 0.65 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх