Очень простой и быстрый салат, который будет хорош на перекус или легкий ужин.
Салат из консервированной чечевицы
✑ Автор • Rj
Очень простой и быстрый салат, который будет хорош на перекус или легкий ужин.
Ингредиенты
чечевица консервированная - 350-400 гр
кукуруза консервированная - 350-400 гр
брокколи - 1 шт
помидор - 2 шт
яйца - 3 шт
майонез - 2 ст. л
соль - 0,5 ч.л
приправа(кориандр, горчица, сладкий перец, майоран, хрен, лавровый лист) - 1-2 щепотки
кукуруза консервированная - 350-400 гр
брокколи - 1 шт
помидор - 2 шт
яйца - 3 шт
майонез - 2 ст. л
соль - 0,5 ч.л
приправа(кориандр, горчица, сладкий перец, майоран, хрен, лавровый лист) - 1-2 щепотки
Время приготовления (15 минут)
Ингредиентов на (3 порции)
Салат из консервированной чечевицы. Процесс приготовления:
-
Консервированные кукурузу и чечевицу откинуть на сито, чтобы слилась жидкость. Соединить в емкости для приготовления салата. -
Отварить яйца. Брокколи выдержать в кипящей воде минут 5. Откинуть на сито. разобрать на маленькие соцветия и добавить к кукурузе и чечевице. Яйца остудить и почистить. -
Порезать помидоры и яйца на некрупные кубики, добавить в салат. -
Добавить приправы, посолить. Заправить майонезом. - Выложить салат в сервировочное блюдо и подавать к столу. Салат из консервированной чечевицы готов!
Пищевая ценность
- ◈Калории: 96.56 ккал.
- ◈Жиры: 0.60 г.
- ◈Углеводы: 16.45 г.
- ◈Белок: 6.34 г.
- ◈Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!
