Испанский салат с крветками и авокадо

Замечательный быстрый салатик, низкокалорийный и очень приятный на вкус. Соус из авокадо придает салату нежность и неповторимый вкус.

Ингредиенты

авокадо - 400 г
креветки - 100 г
лук - 40 г
лайм - 80 г
кинза - 5 г
пере чили - 15 г
помидор - 150 г
оливковое масло - 25 г
соль - 3 г
перец - 1 г
Ингредиентов на (2 порции)
Испанский салат с крветками и авокадо. Процесс приготовления:
  • Варим креветки около 5 минут. Пока они варятся нарезаем лук, помидоры кубиками. Помидоры предварительно очищаем от косточек и снимаем шкурку. Сварившиеся креветки вынимаем и откладываем на тарелку.
  • Берем авкоадо, разрезаем пополам и вынимаем косточку.
  • Отваренные креветки разрезаем на две части. Мякоть авокадо разминаем вилкой в пюре. Нарезаем перец чили кольцами, кинзу также нарезаем.
  • Разрезаем лайм на 2 части.В мякоть авокадо выдавливаем сок 1/2 лайма.
  • Соединяем ингредиенты салата. Готово!

Пищевая ценность

  • Калории: 98.33 ккал.
  • Жиры: 6.83 г.
  • Углеводы: 4.13 г.
  • Белок: 5.81 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх