Витаминный салат из моркови, яблока, авокадо с имбирем

Витаминный салат из моркови, яблока, авокадо с имбирем готовим по этому рецепту используя только свежие овощи и фрукты. Заправка улучшает усвояемость витаминов, по этому готовим салат побольше, чтобы хватило всем домашним.

Ингредиенты

основные
морковь - 5 шт.
яблоки - 1 шт.
авокадо - ½ шт.
лук салатный - ½ шт.
петрушка - по вкусу
клюква вяленая - 2 горсти
грецкие орехи рубленые - 2 горсти
салат корн - 2 горсти
заправка
лимонный сок - 4 ст. л.
мед - 1 ст. л.
соль - по вкусу
оливковое масло - 4 ст. л.
имбирь корень - 1 кусок
Ингредиентов на (3 порции)
Витаминный салат из моркови, яблока, авокадо с имбирем. Процесс приготовления:
  • Лук режем тонкими полукольцами и маринуем в лимонном соке. Морковь, яблоки, авокадо натираем на крупной терке. Все смешиваем, добавляем клюкву и орехи.
  • Заправляем салат лимонным соком, который смешиваем предварительно с оливковым маслом, медом, натертым на мелкой терке имбирем, солим.
  • Выкладываем на листья салата. Витаминный салат готов! Будьте здоровы.

Пищевая ценность

  • Калории: 40.04 ккал.
  • Жиры: 0.26 г.
  • Углеводы: 8.46 г.
  • Белок: 0.82 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх