Сладкий салат из овощей и фруктов

Салат, приготовленный по этому рецепту может быть полноценным ужином, который не навредит фигуре и предоставит нашему организму все необходимое для полноценного существования.

Ингредиенты

тыква - 150 гр.
морковь - 150 гр.
яблоко - 1 шт.
банан - 1 шт.
изюм кишмиш - 1 ст.лож.
финик сушеный - 7 шт.
мед натуральный - по вкусу
сок лимонный -2 ст.лож.
арахис - по вкусу
Ингредиентов на (1 порция)
Сладкий салат из овощей и фруктов. Процесс приготовления:
  • Собираем и подготавливаем ингредиенты, сухофрукты обязательно залить киятком, и дать постоять минут 5.
  • Овощи и яблоко натереть на крупной терке. Добавить финики, изюм,мед.
  • Выдавить сок одного лимона и полить им салат.
  • Бананы нарезать лепестками и добавить к салату.
  • Добавить арахис, все перемешать, готово!

Пищевая ценность

  • Калории: 89.30 ккал.
  • Жиры: 4.30 г.
  • Углеводы: 11.90 г.
  • Белок: 1.80 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Салат из мидий с овощами
20 минут

Салаты
Салат из мидий с овощами
Один из вариантов рецепта салата с мидиями и овощами. Интересное сочетание овощей и морепродуктов. Легкий и полезный салатик.

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх