Салат из брокколи и брынзы с орехами

Салат из брокколи и брынзы с орехами настоящий кладезь полезных для организма веществ. Главное не переварить брокколи и тогда этот салат по нашему рецепту будет вашим любимым.

Ингредиенты

брокколи свежая - 500 г
брынза - 100 г
орехи - 2 горсти
лимонный сок - по вкусу
соль - по вкусу
оливковое масло - по вкусу
вишня вяленая - 2 горсти
Ингредиентов на (4 порции)
Салат из брокколи и брынзы с орехами. Процесс приготовления:
  • Брокколи разобрать на соцветия и ошпарить кипятком, добавить соль и немного бланшировать (около 3-х минут). Выключить огонь, слить воду и обдать кипятком, для сохранения цвета.
  • Бринзу нарезать некрупным кубиком, добавить к брокколи, орехи обжарить и добавить в салат.
  • Выжать сок лимона и мешать с оливковым маслом. Добавить к салату вишню и заправить лимонным соком с маслом.Готово!

Пищевая ценность

  • Калории: 185.80 ккал.
  • Жиры: 11.06 г.
  • Углеводы: 8.32 г.
  • Белок: 12.92 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх