Паэлья - испанское чудо с куриными грудками (блюдо из птицы)

Паэлья - вкуснейшее испанское блюдо из птицы с рисом и различными наполняющими ингредиентами. В нашем рецепте приготовим паэлью с куриными грудками, как самый бюджетный вариант этого блюда. Кроме того куриное мясо считается диетическим и не добавит лишних калорий к вашему столу.

Ингредиенты

длиннозернистого риса - 100 г
оливок - 100 гр
помидор - 2 шт
куриных филе -2шт
луковица - 1 шт
куриного бульона -1 стакан
тертого сыра - 2 ст.л.
оливкового масла - 2ст.л
шафран - по вкусу
порошок карри - по вкусу
молотый черный перец, соль -по вкусу
Ингредиентов на (4 порции)
Паэлья - испанское чудо с куриными грудками (блюдо из птицы). Процесс приготовления:
  • Нарезать филе кусочками, посыпать карри, посолить и поперчить, выложить на сковороду с маслом и до золотистой корочки обжарить.
  • Кружками нарезать оливки, снять кожу с помидоров, удалить семена, кубиками нарезать мякоть, мелко нарезать лук.
  • К мясу добавить рис и овощи, влить бульон, положить шафран, поперчить и посолить.
  • Поставить паэлью в духовку и тушить при температуре 160-180 градусов в течение 30-40 мин.
  • Перед подачей посыпать блюдо рубленой зеленью и тертым сыром.

Пищевая ценность

  • Калории: 150 ккал.
  • Жиры: 6,5 г.
  • Углеводы: 15 г.
  • Белок: 6,5 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Вегетарианская паэлья с овощами и грибами
Вегетарианская паэлья с овощами и грибами
Вегетарианская паэлья с овощами и грибами - просто находка для тех, кто не ест мяса, соблюдает постные дни. Единственный недостаток тот, что рис

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх