Наггетсы из курицы в кукурузных хлопьях - блюдо, которое готовят на раз-два. Сочное и нежное куриное филе в хрустящей корочке панировки из кукурузных хлопьев. Учитывая что времени на непосредственное приготовление уходит не много, а сами наггетсы не жарятся, а запекаются в духовке, так что ни какого лишнего жира, это блюдо может стать вашим фирменным ужином. Просто, быстро, вкусно, как многие рецепты в нашем Журнале.
Наггетсы из курицы в кукурузных хлопьях
✑ Автор • Rj
Наггетсы из курицы в кукурузных хлопьях - блюдо, которое готовят на раз-два. Сочное и нежное куриное филе в хрустящей корочке панировки из кукурузных хлопьев. Учитывая что времени на непосредственное приготовление уходит не много, а сами наггетсы не жарятся, а запекаются в духовке, так что ни какого лишнего жира, это блюдо может стать вашим фирменным ужином. Просто, быстро, вкусно, как многие рецепты в нашем Журнале.
Ингредиенты
куриное филе - 500 г.,
яйцо куриное крупное - 1 шт.,
кукурузные хлопья - 70 г.,
пшеничная мука - 4 ст. л.,
соль - 1 щепотка,
паприка копченая - 1 щепотка,
приправа для курицы - 1 ч. л.
яйцо куриное крупное - 1 шт.,
кукурузные хлопья - 70 г.,
пшеничная мука - 4 ст. л.,
соль - 1 щепотка,
паприка копченая - 1 щепотка,
приправа для курицы - 1 ч. л.
Время приготовления (60 минут)
Ингредиентов на (4 порции)
Наггетсы из курицы в кукурузных хлопьях. Процесс приготовления:
-
Куриное филе промоем и просушим салфеткой. Нарежем небольшими кусочками, толщиной около 5-7 см. Яйцо взобьем вилкой. Хлопья измельчим в крупную крошку при помощи блендера. -
Кусочки курицы посолим, добавим приправы. Перемешаем и оставим минут на 20. Затем каждый кусочек обвалять в муке, затем в яйце и в кукурузной крошке. -
Противень застелить пекарской бумагой и разложить кусочки панированного мяса. Запекать в разогретой до 200о духовке 25 минут. Подавать горячими.
Пищевая ценность
- ◈Калории: 190.80 ккал.
- ◈Жиры: 11.90 г.
- ◈Углеводы: 0.90 г.
- ◈Белок: 16.80 г.
- ◈Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!
