Стрипсы из курицы как в KFS

Этот рецепт стрипсов, на мой взгляд, наиболее простой. Фаст фуд пользуется популярностью, благодаря особой хрустящей панировке. Такого эффекта можно добиться благодаря панировке в крошке из чипсов, при этом они не жарятся, что не полезно, а запекаются.

Ингредиенты

филе куриное - 2 шт.,
мука - 200 гр.,
яйцо куриное - 1 шт.,
чипсы - 150 гр.,
соль - по вкусу,
порошок чесночный - по вкусу,
порошок луковый - по вкусу,
перец черный молотый - по вкусу.
Ингредиентов на (4 порции)
Стрипсы из курицы как в KFS. Процесс приготовления:
  • Филе курицы нарезаем полосками приблизительно 2*8 см.
  • Солим и перчим, посыпаем луковым и чесночным порошком, хорошо перемешиваем. Даем немного пропитаться, буквально пару минут.
  • Чипсы измельчаем в ступке в мелкую крошку. В отдельной миске взбиваем яйцо. Еще в одну миску насыпаем муку. Сначала мясо обваляем в муке, затем в яйце, а потом в крошке из чипсов.
  • Выкладываем подготовленные стрипсы на противень, застеленный пекарской бумагой. Выпекаем в разогретой до 180о 20 минут.

Пищевая ценность

  • Калории: 230.00 ккал.
  • Жиры: 9.90 г.
  • Углеводы: 12.80 г.
  • Белок: 22.50 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Пастрома из куриного филе
2 часа 30 минут

Блюда из птицы
Пастрома из куриного филе
Нежная, ароматная, вкусная пастрома из филе курицы - прекрасная альтернатива для перекуса, да и для завтрака с яичницей. Несколько суховатая после

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх