Филе куриное, запеченное в беконе

Филе куриное, запеченное в беконе - замечательное решение для перекуса, пикника или на обед к гарниру. Бекон придает суховатому куриному филе необходимую сочность, маринад пикантность и остроту.

Ингредиенты

куриное филе - 400 г
бекон - 6 пластов
кетчуп острый - по вкусу
чеснок - 2 зубчика
растительное масло - 1 ст. л.
соль - по вкусу
сахар - 1 щепотка
перец свежемолотый смесь - 1 щепотка
Ингредиентов на (3 порции)
Филе куриное, запеченное в беконе. Процесс приготовления:
  • Филе промыть, обсушить и порезать на продольные брусочки по количеству полосок бекона.
  • Для маринада смешать кетчуп, измельченный чеснок, сахар, соль,растительное масло и перец. Обмакнуть каждый кусочек филе и отставить на час.
  • Замариновавшиеся филе завернуть в бекон.
  • Обжарить каждый кусочек с двух сторон до румяной корочки.
  • При обжарке филе лучше прижать сверху чем нибудь плоским и тяжелым, например тарелкой. Филе куриное, запеченное в беконе готово!

Пищевая ценность

  • Калории: 211.40 ккал.
  • Жиры: 8.90 г.
  • Углеводы: 14.90 г.
  • Белок: 18.90 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх