Куриные грудки в апельсиново-сливочном соусе - блюдо из птицы

Куриные грудки в апельсиново-сливочном соусе - блюдо из птицы, сочное, ароматное и красивое. Даже для праздника будет очень хорошо. На гарнир можно подать рис, гречку или овощи.

Ингредиенты

филе куриное - 2 шт
апельсин (небольшой) - 1 шт
сметана - 150 г
молоко - 150 мл
соль - по вкусу
перец черный - по вкусу
масло растительное - для обжарки
Ингредиентов на (4 порции)
Куриные грудки в апельсиново-сливочном соусе - блюдо из птицы. Процесс приготовления:
  • Филе куриное разрезать пополам и отбить через пакет. Посолить, поперчить.
  • Обжарить в сковороде на растительном масле с двух сторон до золотистой корочки. Убрать в другую посуду.
  • Апельсин измельчить в блендере или на терке. Выложить на сковороду , в которой обжаривалась курица. Добавить сметану, перемешать, потушить минут 5.
  • Влить молоко и потушить еще несколько минут.
  • В соус положить куриные грудки и тушить минут 15. Куриные грудки в апельсиново- сливочном соусе готовы!

Пищевая ценность

  • Калории: 111.00 ккал.
  • Жиры: 3.30 г.
  • Углеводы: 1.50 г.
  • Белок: 17.00 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх