Филе курицы,запеченное с яблоком - блюдо из птицы

Филе курицы - самое простой, и доступный ингредиент для приготовления множества разнообразных блюд из птицы. В этом рецепте из нашего журнала готовим филе курицы с яблоком. Вкусно и низкокалорийно.

Ингредиенты

куриное филе - 1400 г
яблоки - 2 шт.
сельдерей стебли - 3 шт.
чеснок молодой - 1 ½ головки
оливковое масло - 1 ½ ст. л.
перец черный свежемолотый - ⅖ ч. л.
соль морская - ⅗ ч. л.
Ингредиентов на (6 порций)
Филе курицы,запеченное с яблоком - блюдо из птицы. Процесс приготовления:
  • Включаем духовку на 180о и приступаем к курице. Филе куриное слегка отбиваем ак, чтобы оно было одинаковой толщины.
  • Чистим и режем яблоки. Перчим их и заворачиваем в филе. Сами филешки солим и перчим. Сельдерей режем на кусочки, чистим чеснок. Все выкладываем на противень, смазанный маслом, сначала филе с яблоками, на них сельдерей и чеснок.
  • Ставим в духовку на 45 минут, периодически поливая мясо образовавшимся соком.
  • Подаем филе горячим, с овощами.

Пищевая ценность

  • Калории: 89.87 ккал.
  • Жиры: 0.87 г.
  • Углеводы: 9.56 г.
  • Белок: 14.82 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх