Котлеты из индейки - блюдо из птицы

Котлеты из индейки в этом рецепте не совсем обычные, так как вместо муки используем овсяные хлопья, а вместо лука используем яблоко. Котлеты получаются сочными и мягкими и очень диетическими!

Ингредиенты

индейка фарш - 500 г
яблоки зеленые - 1 шт.
хлопья 4 злака - 2 ст. л.
сыр - 30 г
соль - по вкусу
укроп свежий - 3 веточки
Ингредиентов на (4 порции)
Котлеты из индейки - блюдо из птицы. Процесс приготовления:
  • Филе индейки пропускаем через мясорубку или измельчаем в блендере. Яблоко очищаем от кожуры и натираем на средней терке, сыр натираем на мелкой терке.
  • Овсяные хлопья измельчаем в муку.
  • Все ингредиенты смешиваем, добавляем мелко нарезанный укроп, соль, перец по вкусу.
  • Формируем котлетки.
  • Обжариваем на сковороде с двух сторон до румяной корочки и готово!

Пищевая ценность

  • Калории: 151.37 ккал.
  • Жиры: 7.80 г.
  • Углеводы: 5.46 г.
  • Белок: 13.80 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх